黑米:保护神经系统
1.准备两碗大米
2.准备一半碗的黑米
3.用清水淘两遍米,加水泡半个小时
4.按下加热,等待跳闸后,焖十几分钟
5.打开电饭煲,筷子或者饭勺把米饭翻一翻
6.喷喷香的黑米饭
加水的水量以中指第一个骨节线下面一点为准,焖好的米饭翻一翻可以使米饭粒粒分明,口感也会更好
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