南瓜:解毒 小米:健脾
1.南瓜,小米准备好
2.切一块后去皮切成小丁
3.火上做砂锅将南瓜丁放入煮开
4.水开后加入小米继续煮转中火
5.煮到粘稠后即可关火
6.成入碗中
煮粥的火候也很关键,一定开水下米,避免糊锅。南瓜一定煮烂才好吃。
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