鸡蛋:养血
1.把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离打散。
2.往蛋清里倒入大概四勺糖,适量牛奶,打散。
3.过滤。可以多滤几遍,去除泡泡。
4.封上一层保鲜膜,用牙签扎一些小洞。
5.锅里添水,烧开后上锅蒸15分钟。
6.打开盖子,适温放凉10分钟,放入果酱。(如果想口感更好可以在冰箱里冷藏1小时。)
7.来张近图。
一定要打散,多过滤几遍。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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