苹果:醒酒 香蕉:低蛋白质
1.提前准备好淀粉、蛋液、面包糠备用。首先将苹果削皮、切片、掏空果胡泡在淡盐水中;香蕉去皮、切块。然后将这两种水果先裹上淀粉再裹上一层打散的蛋液。
2.苹果裹上一层面包糠。
3.香蕉同上。
4.将锅烧热倒入宽油,中小火将苹果炸至金黄。
5.香蕉炸至金黄注意翻面。
6.捞出控油。
7.装盘后挤上番茄沙司。一道香脆可口营养丰富的【香脆水果拼盘】就展现在大家面前了。
苹果削好切片后,放入淡盐水中,可以防止氧化变黄。
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