香肠:增强免疫力
1.提前把茜芹去叶留杆洗净,姜去皮洗净,红椒清理干净,准备好玉米淀粉装碗备用。再把盐,味精准备好。
2.在案板上把茜芹切厚一厘米的长条。香肠切筷子粗细和茜芹长短相等的条状。红椒切类似于香肠和茜芹的条状。姜切成细丝备用。
3.切好的茜芹,红椒,香肠和姜装盘备用
4.把刚才装在碗内的玉米淀粉,调成芡汁
5.锅洗净,加食用油五克,把刚才切的姜丝抓一半丢进锅中,然后香肠下锅
6.开中火把香肠炒至出油,时间约三分钟。炒三分钟后的香肠已熟透,然后把炒好的香肠,出锅装碗备用。
7.另起锅,加食用油五克,把刚才剩余的姜丝下锅,少许炒制出味
8.接着把茜芹和红椒倒入锅内,同时加盐少量,然后中火,把茜芹炒三分钟
9.炒了三分钟的茜芹大至八成熟,这时再把炒好的香肠下锅,继续中火翻炒两分钟。
10.炒过五分钟的茜芹已基本熟透,改成小火,加少许味精
11.最后把调好的芡汁淋入锅内,再翻炒均匀出锅装盘。这道美味菜肴就做好了。
12.成品图
炒此菜的盐量;是平时炒菜时的三分之一,因香肠本身有咸味,放盐只是给茜芹调味。淋芡汁时,要边炒边淋,这样才能掌握好加芡汁的量,不能一下都倒入锅内。多了就不好挽救了。