娃娃菜:清热解毒 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备娃娃菜两颗
2.把娃娃菜对半切开
3.准备粉丝。放入热水焯水两分钟捞出
4.娃娃菜放入热水焯水
5.捞出娃娃菜沥干水份后摆盘
6.把粉丝盘在娃娃菜中间。
7.准备蒜末
8.锅里放油,下入蒜末炒香
9.把蒜末放入粉丝上面,再放点小米辣。上锅蒸十分钟
10.锅里烧油,油热倒去蒜末上
11.加少许葱花即可
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