韭菜:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.韭菜洗好切成小段。
2.倒进一些香油搅拌均匀。
3.将两个鸡蛋磕进碗里,用筷子往一个方向搅拌均匀。
4.炒锅洗干净烧热,倒进油烧热再放搅拌好的鸡蛋。
5.将鸡蛋拿铲子翻两下再用铲子切开小块。
6.待鸡蛋凉却后倒进韭菜中,放进半匙盐、少量鸡精、两匙耗油、半匙盐、适量花生油拌匀。
7.面粉倒进一些开水,边搓均匀边加水,搓几下加点油,连加两次油。
8.搓至两面光滑,不黏为止,在搓好的面团上洒一点水再拿保鲜膜包着醒面15分钟,用时揉几下。
9.将醒好的面团揉成长条,再切成大小差不多的剂子。
10.拿起一个剂子揉成圆形。
11.用手将它压下,再用母指从里揉至外。
12.放进馅合上捏好。
13.先用手在饺子的左边捏出一个角,再捏一个角。
14.连续捏直到捏完。
15.锅中放水烧至沸腾,水沸腾后在蒸坐上洒点花生油。(防黏)
16.放进饺子,再放进一点油在饺子上面,盖上盖子,蒸至熟即可。
韭菜中加入香油韭菜会更香,搓面时放点油皮会更香,蒸饺子时在饺子上放点油饺子会更香。