红萝卜:低蛋白质
1.准备材料 备油、葱。
2.酱用清水调开成汁,鸡蛋打散,葱切碎。萝卜切成极薄片,越薄越好。
3.锅添水大火烧开煮萝卜片。
4.盖盖大火煮至透明,十分钟以后会好。
5.浸冷水。捞出摆盘。
6.锅内添油,小火热。
7.煎鸡蛋。
8.放酱汁,炒匀。
9.放葱花,炒匀出锅。
10.成品展示。
萝卜煮至软烂透明完全去生才好吃。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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