黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备黄瓜清洗干净,柠檬用盐搓洗干净
2.黄瓜切小段
3.用盐腌制一个小时
4.腌制好后的黄瓜会变软,出水
5.选用无油锅,放入水,烧开,放入黄瓜,煮两分钟
6.捞出晾凉
7.准备干辣椒,大料,冰糖,蒜切片
8.倒入酱油以及生抽
9.选用无油锅,煮料汁,倒出半杯水
10.煮至冰糖融化后倒出,晾凉
11.准备无油无水的保鲜盒
12.将晾凉的黄瓜码在里面
13.再铺上三片柠檬
14.将料汁倒在里面
15.放在冰箱冷藏,或者冷阳台的边上,第二天就可以吃了
加柠檬可以防腐,还有一股淡淡的清香