海参:补肾
1.干海参八个
2.第一步特别简单,只需清洗掉沙土就可以啦
3.加入三分之一清水加盖,入冰箱保鲜层,每12小时换水,持续2天
4.这是3天时的海参样子
5.现在就可以清理海参内脏了,用剪刀沿海参腹部的口剪开
6.剪开后会看到,内部有海参的肠子及会有一些腹腔溶物,统统去除,反复冲洗干净,再继续泡发一天
7.这是泡发第四天时的大小,用手拿起来试一下,略微有点硬有少许弹性,这就可以了,如果泡发太大,煮出来的海参会绵绵的,影响口感。如果是老人吃可以多泡发一天
8.放入电炖盅里,水加至电炖盅的三分之二处,最好一次性把水加足,这次的汤水就是每次食用海参时,都要喝一小碗的量
9.打开电炖盅炖煮三十分钟,调至保温六小时(没有电炖盅的朋友,可以炖煮三十分钟后,倒进一个保温瓶,大约一整夜的时间)
10.在经过保温泡发六小时候,就是这个样子,冬天就放在靠近窗户的位置,静放一夜
11.这种程度就可以用来煮汤或者葱烧海参,如果是因为身体虚弱需要每天吃一只的,可以再进行第二次炖煮,三十分钟,继续放进保温瓶,六小时,以达到可以更好吸收的软糯程度
12.我们来做一个对比,个头小发黑色的是没有经过泡发的干海参,大个的是已经泡发好的海参
泡发海参的容器必须是无油状态,整个过程都要做到无油,有油会影响海参的泡发,洗干净后炖煮的水不要换掉,做汤或者做菜可以用。