草鱼:平肝熄风、和胃、温中
香菜:养肝
绿豆芽:清热
大蒜叶 | 橄榄油 |
李锦记豆瓣酱 | 盐 |
老姜独大蒜 | 鸡蛋清 |
生粉 | |
高汤 |
1.草鱼切片,清洗三次之后取一个大碗加料酒,姜蒜,生粉,胡椒粉,鸡蛋清拌匀腌制15分钟
2.豆芽,蒜叶,香菜,大白菜用开水烫熟
3.陶瓷锅放10g橄榄油预热,放入10g姜蒜花椒干辣椒爆香,加入20g李锦记豆瓣酱继续炒制,味道出来倒入高汤500ml,盖上锅盖煮两分钟烧开放500g腌制的鱼片,煮两分钟倒入适量醋调味即可出锅。
4.烫好的蔬菜放进碗的底部,把煮好的鱼倒入碗里,铺上一层干辣椒,取一口锅倒入橄榄油20克,待油温升高淋在干辣椒上面,用香菜花点缀下,这道菜就做好啦!