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菠菜炒鸡蛋
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
菠菜炒鸡蛋的做法
![菠菜炒鸡蛋的做法图解1]()
1.鸡蛋打散，菠菜洗干净切段。蒜瓣切碎
![菠菜炒鸡蛋的做法图解2]()
2.锅里放适量油烧热
![菠菜炒鸡蛋的做法图解3]()
3.倒入蛋液。用筷子化散。炒熟既可
![菠菜炒鸡蛋的做法图解4]()
4.鸡蛋熟了后盛出备用
![菠菜炒鸡蛋的做法图解5]()
5.锅里少放点油。放入蒜瓣炒香
![菠菜炒鸡蛋的做法图解6]()
6.最后放入菠菜翻炒（菠菜容易熟，一定要在跟前快速翻炒）
![菠菜炒鸡蛋的做法图解7]()
7.菠菜快熟的时候放入适量鸡精和盐。最后倒入鸡蛋快速翻炒就好了
![菠菜炒鸡蛋的做法图解8]()
8.出锅了。完美
小贴士
菠菜*
菠菜炒鸡蛋的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.鸡蛋打散，菠菜洗干净切段。蒜瓣切碎
2.锅里放适量油烧热
3.倒入蛋液。用筷子化散。炒熟既可
4.鸡蛋熟了后盛出备用
5.锅里少放点油。放入蒜瓣炒香
6.最后放入菠菜翻炒（菠菜容易熟，一定要在跟前快速翻炒）
7.菠菜快熟的时候放入适量鸡精和盐。最后倒入鸡蛋快速翻炒就好了
8.出锅了。完美
菠菜*
