黄豆芽:润肤
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中
花鲢 | |
葱姜 | |
香叶 | |
盐 |
1.只用鱼身,洗干净
2.去骨取肉
3.片成薄片
4.把片好的鱼片加料酒、蛋清、盐和淀粉上浆,腌一会
5.准备好花椒、八角、香叶、干辣椒,豆瓣酱,葱姜和香菜
6.豆芽洗干净后,在开水中多焯一会
7.洗干净的小青菜,也要焯一下
8.把焯水后的豆芽、青菜放在汤碗里
9.炒锅烧热放油,油热放入干辣椒、八角、生姜、香叶
10.随后放进豆瓣酱和葱炒香
11.豆瓣酱炒香后,兑入适量开水,加上盐
12.水开后,加入挂浆的鱼片,锅开即可关火,鱼片倒入盛豆芽青菜的碗中
13.另取干净炒锅,加油烧至稍微冒烟,关火。随即放入花椒。
14.花椒油倒在鱼片上
15.撒上香菜即可
16.成品图
花椒千万不要炸呼了
锅开后放入鱼片,不要久煮锅开即可。