土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将买来的土豆洗净去皮
2.然后将土豆切成块备用
3.配料备好
4.锅里放入油,烧制八成热
5.倒入土豆,放入盐翻炒均匀
6.然后加入酱油,花椒油,蒜,辣椒酱继续翻炒
7.翻炒好之后加入清水,没过土豆块,然后用大火烧十分钟,转小火,待土豆块里的水烧干即可
8.成品出锅了
土豆本身很多淀粉,不喜欢粉太多的,可以在切好土豆以后用水泡一会,那样淀粉会少些
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