红萝卜:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
1.红萝卜洗干净去皮,羊肉洗干净备用
2.把羊肉切成大小合适的方块
3.红萝卜滚刀切块
4.备好辅料
5.姜切片葱切段
6.羊肉凉水放锅里,开水淖一下捞出来控水备用
7.热锅凉油,油热七成时放八角干辣椒爆香
8.然后放羊肉块不停翻炒
9.然后加放葱姜爆香
10.然后放生抽老抽料酒蚝油不停翻炒,让羊肉上色
11.放开水没过羊肉块,放香叶,大火烧开,盖上锅盖改小火慢炖四十分钟左右
12.用筷子戳一下羊肉块,能戳动了放红萝卜块小火再炖一刻钟左右,然后放盐调味大火收汁,出锅时加适量鸡精调味即可。
13.好了做好了,盛在盘中慢慢享用吧!味道美极了!
盐要最后放,这样做出的羊肉又嫩又鲜;装盘时把各种调料捡出来,装盘好看。