青椒:抗癌防癌
1.准备适量鱼干。
2.青椒2根
3.把鱼干洗净去骨撕碎。
4.青椒切丝。
5.姜蒜切碎。
6.油锅烧热。
7.下入鱼干小火慢煎。
8.2分钟后翻煎另一面。
9.煎至两面微焦黄。
10.加入姜、蒜煎出香味。
11.加入青椒丝翻炒。
12.炒至青椒变软,加少许盐(鱼干是咸的,只要加一点点让青椒入味即可),少许味精,倒入料酒翻炒均匀即可。
13.出锅装盘。
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