豆腐:润燥 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 香菇:透疹
1.豆腐切大块,葱切段,香菇、胡萝卜切成片
2.锅中入油,烧至五成热时下豆腐文火煎
3.豆腐煎至两面金黄后捞出
4.锅中留底油,将胡萝卜、香菇和葱一起下锅翻炒
5.至香菇胡萝卜变软时加入少许盐及煎好的豆腐翻炒
6.翻炒均匀后,再加入一勺生抽,一勺水煮开
7.待豆腐入味后,出锅
煎豆腐时要用小火,否则容易糊锅,另外因后面会有生抽调味,所以加盐时要控制好量,不用加味精一样鲜美
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