粉丝:补血、低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 杏鲍菇:低蛋白质
1.粉丝用清水浸泡4小时,黑木耳泡1个小时
2.把粉丝盘在砂锅中间,加入水,水可以多加点,因为粉丝很好水的,待水快开时,加2勺熬好的猪油,加入以上的蔬菜,再加入适量盐,味精,鸡精,酱油,蚝油,烧至粉丝熟透,起锅前再放点生菜,醋,葱
3.砂锅好烫的,千万不要用手去碰,用砂锅夹子夹在砂锅托盘上,
简单易做,好吃
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