蓝莓:活血化瘀 山药:活血化瘀 白糖:活血化瘀
1.准备蓝莓和山药。
2.将山药去皮,切成如图所示大小相同的段。
3.切完所有的山药段。
4.将山药段放入盘中摆好,再放入蒸锅中,中火蒸15分钟。
5.用筷子扎一下,能扎透即熟。
6.锅中放入蓝莓和清水。
7.再放入白糖。
8.小火熬制蓝莓汁,煮的同时用勺子将蓝莓逐个按压碎。
9.不停搅拌,煮到蓝莓汁变得粘稠。
10.撇去浮沫,蓝莓汁就煮好了。
11.将蒸熟的山药段从蒸锅中拿出来。
12.将蓝莓汁浇在山药段上即可享用。
煮蓝莓汁要用小火,并不停搅拌以免糊底。
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