土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
1.将土豆和洋葱去皮洗干净备用。
2.土豆用刀切成土豆丝。元葱也切成元葱丝,装在一个盘子里备用。
3.锅中油烧热,放入切好的姜丝辣椒段和香菜根炒香。
4.然后先加入洋葱翻炒几下。炒出香味。
5.接着倒入土豆丝。继续翻炒,炒的土豆丝有点粘稠的时候,倒入少许的水。如果觉得锅底不干,可以不放水。
6.再继续翻炒,翻炒到土豆丝变软,倒入陈醋和盐。
7.继续翻炒,炒出香味以后,放点味精,关火出锅。
8.装盘然后撒上少许香菜段。一款酸辣口的洋葱土豆丝就做好了。
炒的时候一定要大火炒,把香味炒出来,因为土豆本身就有淀粉,炒的时候,会有点粘锅,可以适量的加些水,如果,土豆丝是洗过的,这一步可以省去。