粉丝:补血、低蛋白质
1.准备一把粉丝。适量秋葵
2.锅里烧水,烧开下入粉丝烫熟。捞出粉丝过凉水沥干水份。装入小碗里压实倒扣在盘子里。
3.热水下入秋葵焯水两分钟捞出过凉水
4.用菜单把秋葵一分为二,去头
5.秋葵摆盘。中间下面的是粉丝
6.加入蒜末和蒸鱼豆鼓
7.围着放一圈调料。
8.加入适量小米辣
9.热油倒入
10.开吃
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜