糖醋排骨山药板栗

糖醋排骨山药板栗
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健康功效

排骨:润燥
乌梅:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
白糖:低蛋白质

糖醋排骨山药板栗的做法

  • 糖醋排骨山药板栗的做法图解1

    1.排骨洗净切段放料酒腌制10分钟。然后清水炖煮20分钟捞出擦干水分备用,汤留着备用。

  • 糖醋排骨山药板栗的做法图解2

    2.板栗去皮去毛切成两半。

  • 糖醋排骨山药板栗的做法图解3

    3.山药洗净切段放入沸水煮3分钟捞出去皮。

  • 糖醋排骨山药板栗的做法图解4

    4.锅内放较多的油,放入排骨炸至金黄。

  • 糖醋排骨山药板栗的做法图解5

    5.准备葱姜蒜。

  • 糖醋排骨山药板栗的做法图解6

    6.炸完排骨后,将山药,板栗也炸一下。

  • 糖醋排骨山药板栗的做法图解7

    7.提前取5份水泡上梅子泡20分钟,之后放4份白糖,3份醋,2份生抽调成酱汁。

  • 糖醋排骨山药板栗的做法图解8

    8.锅内少油,热后炒香葱姜蒜,放入排骨和板栗,放入煮沸的排骨汤炖煮。

  • 糖醋排骨山药板栗的做法图解9

    9.10分钟后加入山药和酱汁,再炖煮20分钟。

  • 糖醋排骨山药板栗的做法图解10

    10.汤汁渐干之后将葱姜蒜,话梅捡出不要,乌梅留作点缀。捞出即可。

小贴士

糖醋汁比例可根据梅子的酸甜度及家人喜好略微调整。

本菜谱由是月怡吖G6Rm上传

糖醋排骨山药板栗的家常做法

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