豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.把鱼头洗好分成两半
2.把剖开的鱼头放料酒,盐,糖,生姜腌制15分钟
3.热锅起油,把蒜头切碎放入锅中爆香
4.待蒜沫爆到金黄后,放入1勺子豆瓣酱和蒜沫一起翻炒均匀
5.把爆香的蒜泥豆瓣酱均匀的涂抹在腌制好的鱼头上
6.把涂抹好酱汁的鱼头放入蒸锅,蒸15分钟,途中不要揭盖
7.10分钟后装盘,洒上葱花,这样一盘豆瓣酱鱼头就做好了
爆香酱汁时,不要再放任何的调料,因为豆瓣酱已经很咸鲜,鱼头前面也已经腌制过了。
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