培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
金针菇:低蛋白质
1.准备食材
2.改刀备用
3.把,切好的培根,上面放金针菇
4.从一头紧紧卷起
5.卷好后,牙签固定
6.准备烤肉酱,倒在盘里
7.用刷子蘸烤肉酱,均匀涂抹在培根卷上
8.把,所有得做好,放盘里备用
9.准备,烧烤用的调料
10.锅,加热,放油
11.把培根卷,放锅里煎
12.煎熟后,撒上烧烤料,不用放盐,因为我涂抹的烤肉酱腌制了,肉已经有滋味了
13.撒好调料的放盘里
14.把,红椒,胡萝卜,黄瓜切丁
15.锅里剩下得油,加点水,加两小勺耗油
16.加热,搅拌勾芡调味用
17.把汤汁浇上
18.再把切好的蔬菜丁,撒在上面
19.这就,做好了,成品图
20.再来一张成品图