杏鲍菇:低蛋白质 彩椒:护齿、低蛋白质
1.杏鲍菇切块!
2.彩椒切块!
3.锅中倒入适量的水开锅后放入杏鲍菇和彩椒!再开锅后捞出来用凉水冲洗!
4.耗油和生抽!
5.里脊肉切好备用!
6.热锅凉油,放入里脊肉翻炒一会!
7.放入葱花炒出香味!
8.加入杏鲍菇和彩椒翻炒一会!
9.倒入备好的耗油和生抽!加入适量的盐翻炒一会!
10.这是炒好的杏鲍菇出锅装盘喽!
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