酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.从一棵包菜上,整片的掰下8片菜叶
2.把包叶放进开水里焯半分钟捞出,放入凉水中待用
3.准备好所有配料
4.把胡萝卜,香菇,葱姜,火腿肠全部切成细末,加上鸡蛋,肉末,盐、鸡精和几滴味极鲜酱油
5.搅拌均匀(还可以加一些香油或蚝油)
6.铺一张包菜叶子,加上适量的馅料(最好把老菜邦子切掉)
7.从靠菜根一端卷起
8.两边的叶再叠过来
9.接着卷紧,包严实
10.全卷齐后,用牙签在每个菜卷上扎一些小孔(防受热后胀起)然后放在盘中,上蒸笼
11.上气后中火蒸十分钟,蒸好装饰一下
12.成品图
1也可用大白菜叶做
2馅料可依自己口味调配
3菜叶过开水、冷水泡,可变的软好包,包翠绿
4蒸好后出的菜汁淋上就可以吃了。要是觉的不过瘾,可以再调汁浇上!