料酒:低蛋白质
鸡胸肉 | 万用香炸粉 |
清水 | |
白芝麻 | 腌肉料: |
盐 | |
酱汁料: | |
生抽 | |
鸡精 | |
盐 | 玉米淀粉 |
清水 |
1.鸡胸肉去皮洗净切成大小相同的块状
2.放入碗中加入盐和料酒腌制半小时
3.取一个碗:加入番茄酱、生抽、白醋、白糖、盐、鸡精、淀粉和清水调成酱汁备用
4.再取一个大碗:放入万用香炸粉、油、清水调成面糊
5.把鸡块放入面糊中让其表面都裹上面糊
6.锅中倒入适量油烧至六七成热时放入鸡块,小火炸至淡黄色
7.捞出控油
8.等锅中再次烧热时放入复炸一次,炸至金黄色
9.捞出沥干油分备用
10.锅中留少许底油,倒入刚才调好的酱汁
11.大火烧开后放入炸好的鸡块,
12.快速翻炒,使每块鸡肉都均匀沾上酱汁
13.撒上白芝麻即可装盘食用
14.成品图
酱汁随自己喜好选择加入