胡萝卜:清热解毒 土豆:和胃 生菜:低蛋白质
1.食材准备,土豆、胡萝卜、火腿都切丁
2.生菜切丝,备用垫盘
3.土豆胡萝卜粒水煮,煮熟,然后用凉水过一下,确保口感还是脆的
4.甜玉米也过一下热水,火腿肠切粒,备用
5.所有准备的沙拉料,拌在一起,可以放少量的盐
6.生菜切丝后,用来垫盘
7.沙拉酱挤上,成品
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