山药:活血化瘀
1.准备铁棍山药两根
2.去皮,洗净,切块。上锅蒸熟
3.蒸熟以后压成泥
4.加入少许炼乳
5.弄一个形状出来
6.用叉子从下往上拉
7.准备蓝莓汁。蓝莓汁太浓了可以加适量的水搅拌
8.最后把蓝莓汁淋在山药上就可以了
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