素版松鼠桂鱼

素版松鼠桂鱼
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作者:煮酒人

健康功效

杏鲍菇:低蛋白质

素版松鼠桂鱼的做法

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解1

    1.杏鲍菇焯水备用

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解2

    2.苹果,橙子,芹菜,胡罗卜切片待用

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解3

    3.把苹果,橙子,芹菜,胡罗卜冷水下锅煮

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解4

    4.待水开后转中火再煮二十分钟左右,把所有食材捞出,留汤待用

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解5

    5.焯好水的杏鲍菇用厨房用纸吸去水份

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解6

    6.把杏鲍菇斜刀切片不要切到底,每切三片再切到底,

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解7

    7.然后切丝状也不要切断

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解8

    8.切成连刀的条状待用

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解9

    9.把煮好的果蔬汤再烧开后放入蕃茄酱,蕃茄沙司煮至浓稠,放入青豆,糖,少许盐味精,白醋调味,淋入水淀粉。蕃茄酱汁就好了。

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解10

    10.改好花刀的杏鲍菇裹上干淀粉

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解11

    11.油锅五成热下锅炸制微黄捞出,油锅升温再复炸两次

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解12

    12.复炸好的杏鲍菇装盘淋上煮好的蕃茄酱汁,最后撒上少许松子。完成

  • 素版松鼠桂鱼的做法图解13

    13.成品图

小贴士

1,先要做汁再炸杏鲍菇。2,油锅温度到了再给杏鲍菇上粉,上好后立即下油锅

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素版松鼠桂鱼的家常做法

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