牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:润肠
香菇:解毒
意大利面 | |
橄榄油 | |
盐 | 葡萄酒 |
1.准备材料(可以估计自己情况定)
2.胡萝卜,洋葱 牛肉 香菇 包菜 切丁备用。
3.番茄用到划开,去皮。(这里用火 简单粗暴速度快)
4.切丁备用。
5.起火把番茄放入锅中,做番茄酱。(不用买的番茄酱,太多防腐剂不健康)我们自己做。
6.小火慢慢烧 加入 少许白糖。葡萄酒。搅拌。
7.OK。出锅。番茄酱做好了。
8.因为意大利面不是这么好煮,先煮面。锅中加水 ,烧开 放入面。(加少许盐)8-10分中。
9.同时。另口锅中放橄榄油 (其他油可以)烧热
10.放入切好的 香菇 葱 牛肉丁 炒变色。加一点葡萄酒。提味。
11.放入 切好的的洋葱 包菜 胡萝卜丁 炒香。洋葱变软即可。
12.加入做好的番茄酱。翻动。
13.同时看看面条。用筷子捞起是否已经变弯煮透。(根据个人口感来决定硬度。)
14.OK,面和料搅拌上盘。
煮面时已加盐。菜料可以根据自己口感觉丁加盐多少。
意大利面煮时要搅拌 不意大火爆煮。