洋葱:理气
青椒:护齿、低蛋白质
芝麻:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
腰子 | |
小米椒 | |
盐 | 生抽 |
孜然面 | |
花椒面 | 辣椒面 |
胡椒面 |
1.腰子反复用水冲洗干净,去掉外面的薄膜和里面的白膜。
2.洋葱洗净切丝。
3.提前用蒜和植物油腌制蒜油,将洋葱,蒜油,料酒适量放入腰片腌制15分钟。
4.腌制过程中搅拌几次。
5.锅内放入芝麻油,油热后放入腌制的腰片及洋葱,翻炒至无水分。(大火快炒)
6.调入适量生抽,胡椒面,花椒面,辣椒面,孜然面,盐调味。
7.放入熟芝麻,小米椒和青椒,翻炒出锅即可。