西红柿:生津止渴 胡萝卜:健脾 洋葱:祛痰
1.热油放洋葱翻炒至出汁
2.加胡萝卜炒(为了脂溶胡萝卜素)
3.盛出待用。热锅添油少许,加西红柿炒至部分成酱,加适量番茄酱,再加酱油和盐适量。
4.炒好的洋葱胡萝卜加入,添开水加入南瓜、山药熬煮。
5.出锅!
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