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银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥
健康功效
银耳:润肺、生津
黑米:保护神经系统
莲子:保护神经系统
银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥的做法
![银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥的做法图解1]()
1.黑米40ml
![银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥的做法图解2]()
2.薏仁40ml
![银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥的做法图解3]()
3.莲子红枣百合
![银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥的做法图解4]()
4.银耳3朵
![银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥的做法图解5]()
5.桂圆8个
![银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥的做法图解6]()
6.混合加水，ps银耳图没拍。。放电饭锅煲至少1小时，多则三个多小时均可，越久越醇香
![银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥的做法图解7]()
7.煮好啦，开吃吧，可再根据个人口味加红糖，葡萄干之类
小贴士
放电饭锅煲至少1小时，多则三个多小时均可，越久越醇香，我的银耳不用泡，有些要提前一晚上泡好，葡萄干，桂圆可散发甜味，可根据个人口味调节
银耳桂圆莲子红枣百合薏仁黑米粥的家常做法
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