猪里脊肉:益气
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.首先准备好京酱肉丝全部食材;
2.里脊肉顺纹路切成片2厘米厚薄片;
3.顺纹路将猪里脊肉薄片切成5厘米长肉丝;
4.肉丝内加料酒5克,一个鸡蛋的蛋清;
5.放入盐2克,淀粉2克;
6.抓匀上浆倒入花生油5克,覆膜放入冰箱内冷冻10分钟;
7.豆皮沸水焯一下,切成正方形折叠备用;
8.切姜片5片,切葱白丝50克备用;
9.加纯净水制作葱姜水备用;
10.10分钟后拿出冰冻里脊肉丝,宽油下锅,大火滑炒肉丝;
11.肉丝均匀翻炒至变色;
12.盛出肉丝备用;
13.热油下锅倒入甜面酱小火煸炒,倒入葱姜水炒匀搅拌成粘稠酱汁;
14.倒入里脊肉丝均匀和酱汁翻炒,加鸡精,白糖大火翻炒出锅即可;
15.准备好事先摆盘的豆皮、葱丝垫底;
16.里脊肉丝倒入事先摆盘滴豆皮,葱丝之上,近距离高清图!
17.京酱肉丝成品图感谢观赏!!
1、肉丝上浆时一定要加食用油或香油,避免胡锅;
2、摆盘葱丝垫底,让热乎乎肉香渗透葱香!