青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
大葱:活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.牛蛙两只,去头去皮去内脏,并清洗干净。
2.将牛蛙剁成块。
3.姜切成片,大蒜拍扁,葱切成段。
4.将红椒切成小段,青椒切成片。
5.开大火,将锅烧热,过热后放入油,油五成后放入白糖。炒出糖色。
6.糖色炒好后放入牛蛙翻炒,让牛蛙都均匀的裹上糖色。
7.放入葱姜蒜,十三香继续翻炒,炒出香味。
8.锅中添水,水要漫过牛蛙。
9.收汁前放入青红椒,盐翻炒至辣椒五成熟。
10.出锅前放入鸡精提味,红烧牛蛙做好了。
11.成品图。
用山茶油炒牛蛙可以去牛蛙的腥味。炒糖色时要掌握好度,油面上起泡泡时就可以了,炒过了菜会发黑,炒轻了不上色。