料酒:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.将羊排洗干净。
2.将羊排放入锅中,加入适量清水烧开。
3.撇去浮沫。
4.捞出羊排,用温水再次洗干净。
5.将羊排和生姜放入砂锅内,加入足量的清水,大火烧开。
6.这时候可将萝卜去皮切成厚片。
7.水烧开后,放入葱结和料酒,转小火,焖制一个半小时。
8.这是自家种的香菜,将香菜切末。
9.一个半小时以后,转大火,放入白萝卜片。
10.萝卜熟了,可以加适量盐和白胡椒粉调味,即可出锅,盛到碗里后撒上香菜碎,即可上桌。
羊肉需要焯水后小火慢炖。
生姜葱香菜,白胡椒料酒,都是给羊肉去腥气的。