豌豆苗:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
西芹:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.主要食材准备。
2.鲜香菇、胡萝卜、西芹、姜片切成细末。
3.切好的细末中加入五花肉泥剁均匀,加入鲜味生抽一勺、盐一勺、白沙糖½勺,继续剁均匀。(如果咸味不够还可再加少许盐继续剁。)
4.剁好的馅备用。
5.锅中适量清水烧开,加入少许猪油,转小火,勺子沾水取肉泥放入锅中,待所有丸子入锅后转大火。(肉泥在勺子里滚一下就成丸子了,如果追求完美的友友可以用手挤出,再用勺子接住放入锅中,丸子会更漂亮。)
6.丸子全部浮起后加入豌豆苗。
7.烧开后关火,加入盐和少许鸡粉调味即可。
猪油可以使汤味更鲜美,如果有鸡汤可以用鸡汤会更好。