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燕麦蛋花儿
健康功效
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
燕麦蛋花儿的做法
![燕麦蛋花儿的做法图解1]()
1.准备食材
![燕麦蛋花儿的做法图解2]()
2.锅中放入水烧开后放入燕麦煮熟 不能煮太久 影响口感
![燕麦蛋花儿的做法图解3]()
3.把打散的鸡蛋倒入锅中 一边倒一边用筷子迅速搅拌
![燕麦蛋花儿的做法图解4]()
4.成蛋花后关火
![燕麦蛋花儿的做法图解5]()
5.放适量白糖 也可不放
![燕麦蛋花儿的做法图解6]()
6.美味可口
燕麦蛋花儿的家常做法
（全部）
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.锅中放入水烧开后放入燕麦煮熟 不能煮太久 影响口感
3.把打散的鸡蛋倒入锅中 一边倒一边用筷子迅速搅拌
4.成蛋花后关火
5.放适量白糖 也可不放
6.美味可口
