八角:理气、止痛、温阳
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
干花椒 | |
老抽 | |
二青条 |
1.牛腩切块
2.土豆切滚刀块,泡清水
3.处理小料
4.香辛料
5.炙锅
6.煸炒牛腩
7.加入葱姜香菜根煸炒
8.加入香辛料煸炒
9.加入适量老抽,煸干出油。即可
10.到出牛腩,加新油。
11.炒豆瓣酱,炒香
12.加入小料,炒香
13.加少许辣椒面,加水烧。
14.大火烧开转小火烧二十分钟,捞渣!
15.红汤,牛腩一起加入高压锅,压二十分钟。
16.压好,倒入锅中,加土豆。
17.小火烧至汁水稍干,肉糯土豆耙。加少许香油。
18.盛菜,放上剩下的香菜叶即可。
大火烧,汤会黄,土豆容易烂,所以用小火。