香菜:透疹 红萝卜:低蛋白质
1.准备材料洗净,胡萝卜去皮,莲藕去皮。
2.锅放适量水加入藕中火煮熟,胡萝卜用用具挫丝用煮藕的水灼熟控干水份,趁煮藕的时间把香菜和葱切细段,蒜头剁末,辣椒切小丁待用。
3.把煮熟的藕捞出控干水份微凉切薄片。
4.胡萝卜用用具挫丝,全部倒入盆中,加入适量生抽、香油、凉拌醋。
5.拌均匀即可。
6.成品图。
喜欢吃生胡萝卜的朋友可不煮。
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