鸡蛋:护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.食材准备,打鸡蛋时加少量盐,葱切碎,甜玉米过热水,火腿肠切颗粒
2.火腿肠切粒,先油过一下火腿肠粒
3.甜玉米一起炒,适量放点盐,鸡精
4.鸡蛋液下锅,注意火候,让蛋液均匀包裹
5.小火慢炒
6.均匀翻炒
7.把葱洒上,再把胡椒粉洒上
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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