银耳:润肺、生津 红枣:利尿 冰糖:和胃
1.银耳提前一晚泡发。
2.银耳用流动的清水冲洗干净。
3.红枣用流动清水冲洗干净。
4.切除银耳根部。
5.将银耳撕成小朵。
6.银耳和清水倒入锅中。
7.大火煮沸后转小火。搅拌锅内银耳。
8.小火慢煮期间时不时搅拌一下银耳。
9.加上防溢夹,继续小火慢煮。
10.加入红枣,和银耳一起煮到银耳黏稠。
11.加入枸杞。
12.加入冰糖,搅拌至冰糖融化。
13.一道美味的银耳红枣汤就做好了。
银耳撕成小朵时检查银耳上的杂质是否清洗干净。要时不时的搅拌银耳,使其不黏锅底。
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