花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将贡丸泡下凉水,冷却下。
2.瘦肉剁几下放进碗里,倒进少量盐和油,腌10分钟。
3.锅里倒进两碗半水,煮至沸腾。
4.待水沸腾后倒进少量油,再倒进腌好的瘦肉和冷却后的贡丸。
5.将泡沫舀出。
6.煮至六分钟后,放进半匙盐,少量鸡精,再煮五分钟即可。
瘦肉腌下汤会更好喝,喜欢吃葱的朋友们可往汤里加点葱,汤会更香,我妹妹不喜欢,我就没在锅里加葱。
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