豆腐:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将半个鱼头洗干净,沥干水分。放入适量盐、料酒腌制二十分钟。
2.将豆腐切块,准备姜片、葱白。
3.锅里烧热油,放入生姜爆香。
4.放入鱼头,小火煎至两面金黄色。
5.放入开水,没过鱼头。
6.水煮开后放入豆腐和葱白。
7.盖上盖子,焖煮三十分钟左右,直至汤变成奶白色。
8.撒上葱花,放入适量盐、胡椒粉调味,出锅。
9.成品图
要用开水煮。
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