玉米:健脾
1.带皮玉米两根
2.将玉米外面的皮剥掉仅留几层内皮,放入清水泡三十分钟。
3.将玉米放入冷水锅。
4.大火煮开,小火再慢煮十分钟左右即可。
5.煮好的玉米要马上捞起,沥干水份后即可享用。
煮的过程中加入适量的盐,能让煮熟的玉米更香甜。
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