韭菜:补肾 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料
2.灵芝菇洗干净,焯开水过凉水
3.大白菜洗干净,切段
4.肉末加糖,盐,胡椒粉,粟粉拌匀,再加入韭菜末拌匀(往一个方向拌),腌制十五分钟
5.肉末搓成丸子,灵芝菇沥干水
6.烧开水放入肉丸,再次烧开后,慢火煮十五分钟
7.加入灵芝菇
8.加入大白菜,大火烧开,煮到白菜略软,加盐调味
9.装碗里即可
拌肉末时要向同一个方向搅拌,搅到粘粘的,这样吃起来口感更好。
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