蔬菜沙拉

蔬菜沙拉
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健康功效

苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
紫甘蓝:低蛋白质
红椒:开胃、消食

食材用料

白芝麻 适量
水发木耳 适量
沙拉酱 适量
熟花生米 适量

蔬菜沙拉的做法

  • 蔬菜沙拉的做法图解1

    1.苦菊,甘蓝洗好控水改刀备用。

  • 蔬菜沙拉的做法图解2

    2.准备料碗一个,里边加入白醋,白糖,香油,沙拉酱,盐,鸡精少许调匀,注意糖跟醋的比例是2:1。

  • 蔬菜沙拉的做法图解3

    3.最后把调料汁浇在上边调匀,最后撒上白芝麻,熟花生米即可。

蔬菜沙拉的家常做法

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