鸡蛋:养血
1.准备食材
2.将高筋面粉,鸡蛋,玉米油,糖,酵母,清水倒入面包桶内
3.启动面包机发面团功能,用面包机揉面半个小时,将面包机关掉。
4.自然发酵一个小时
5.将面团取出,揉匀面团,将面团分成70克每个的小面团。将面团盖上保鲜膜醒十分钟。
6.然后把面团儿擀成面饼,醒5分钟
7.烤箱220度,中下层,上下火烤几分钟,鼓起来就熟了
8.晾温后,用剪刀从中间剪开
9.可以在口袋里加上自己喜欢的蔬菜和各种肉肉,还可以挤上各种调味酱料,大家可以随意发挥,再配上水果,营养够全面吧
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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