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荷兰豆炒肉
健康功效
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
花椒:维持皮肤和粘膜健康
荷兰豆炒肉的做法
![荷兰豆炒肉的做法图解1]()
1.荷兰豆摘掉两头的须，洗干净备用
![荷兰豆炒肉的做法图解2]()
2.辣椒，葱姜蒜切好放碗里备用
![荷兰豆炒肉的做法图解3]()
3.瘦肉洗净切成细丝，放适量生抽，生粉腌制五分钟
![荷兰豆炒肉的做法图解4]()
4.锅里放适量油，瘦肉倒进去炒至变色，铲起来
![荷兰豆炒肉的做法图解5]()
5.锅里再放适量油，放几颗花椒，倒入葱姜蒜辣椒炒出香味
![荷兰豆炒肉的做法图解6]()
6.倒荷兰豆翻炒
![荷兰豆炒肉的做法图解7]()
7.荷兰豆快炒熟的时候，把瘦肉倒进去一起炒几分钟
![荷兰豆炒肉的做法图解8]()
8.放适量盐，起锅，装盘
![荷兰豆炒肉的做法图解9]()
9.色彩鲜艳，看起来超有食欲的
小贴士
荷兰豆可根据自己的口味把握时间炒，有人喜欢吃生一点的，有人喜欢吃炒熟一点
不吃辣不吃麻的可以不放花椒和辣椒的
荷兰豆炒肉的家常做法
（全部）
